Indítsd el a zenét, s helyezkedj el kényelmesen.
Engedd, hogy minden izmod ellazuljon.
Képzeld magad elé a csillagos égboltot. Végtelen számú csillag ragyog az égen, de van egy, amelyik a legfénylőbb: a Sarkcsillag. Csak erre az egyetlen csillagra figyelj.
Engedd, hogy a sugarai átjárjanak a fejedtől a lábadig. Érezd, amint egy fénylő sugár közelít hozzád, s ez a fénysugár, mint egy takaró, betakarja a fejed, a vállad, a karod, a tested, a lábaidat.
Add át magad ennek a fénysugárnak. Érezd melegét, energiáját. Engedd, hogy ez a meleg fénysugár teljesen átjárjon: elméd, tüdőd, szíved, az összes belső szervedet. Válj eggyé ezzel a fénysugárral. Már nem te vagy, csak ez a fény. Fény vagy kívül-belül, lüktető sugárzás. Egyesülsz az égbolttal, már te is ragyogsz, nem vagy más, csak egy lüktető fény, a szeretet fénye. Nincs más benned csak szeretet a létezés iránt.
Engedd, hogy minden izmod ellazuljon.
Képzeld magad elé a csillagos égboltot. Végtelen számú csillag ragyog az égen, de van egy, amelyik a legfénylőbb: a Sarkcsillag. Csak erre az egyetlen csillagra figyelj.
Engedd, hogy a sugarai átjárjanak a fejedtől a lábadig. Érezd, amint egy fénylő sugár közelít hozzád, s ez a fénysugár, mint egy takaró, betakarja a fejed, a vállad, a karod, a tested, a lábaidat.
Add át magad ennek a fénysugárnak. Érezd melegét, energiáját. Engedd, hogy ez a meleg fénysugár teljesen átjárjon: elméd, tüdőd, szíved, az összes belső szervedet. Válj eggyé ezzel a fénysugárral. Már nem te vagy, csak ez a fény. Fény vagy kívül-belül, lüktető sugárzás. Egyesülsz az égbolttal, már te is ragyogsz, nem vagy más, csak egy lüktető fény, a szeretet fénye. Nincs más benned csak szeretet a létezés iránt.
1 megjegyzés:
Gyönyörűűű!Köszönöm!
Olyan jó a blogodra jönni!!
Nagyon szépek az unokáid....Néhány hónap múlva én is kétunokásos nagyi leszek.:)
Megjegyzés küldése